Yağlı ve hassas cilt için tonik:
Malzemeler
- Bir kahve fincanı demlenmiş papatya suyu
- Bir kahve fincanı maden suyu
- Bir kahve kaşığı gliserin yağı
- Bir tatlı kaşığı elma sirkesi
Yapılışı: Papatya suyu, maden suyu, gliserin yağı ve elma sirkesini karıştırın. Karışımı soğuk bir yerde tutun. Her Gün cildinize pamukla sürün. Bu, cildin sıkılaşmasını ve nefes almasını sağlar.
dudaklar için
Çatlamış ve kurumuş dudaklar daima olduğundan da ince ve küçük görünür. Bu nedenle dudaklarınız için mutlaka içeriğinde nemlendirme ve koruma özellikleri bulunan bir krem kullanın.
Dudaklarınızdaki hücre yenilenmesini hızlandırmak ve onları pürüzsüz bir görünüme kavuşturmak için dudak peeling ürünlerinden yararlanabilirsiniz. Bunun dışında evde hazırlayabileceğiniz bu karışım da peeling vazifesi görecektir: 1 yemek kaşığı toz şeker, 1 tatlı kaşığı bal ve 5-6 damla greyfurt suyunu karıştırın, dudaklarınıza sürün, 5 dakika boyunca nazikçe ovalayın.
Ruj sürmeden önce ılık suyla ıslatılmış bir pamuklu bezle dudaklarınızı ovuşturun ya da yumuşak bir diş fırçasıyla furçalayın. Bu işlem, kan dolaşımınızı hızlandırır ve ruj için canlanmış ve pürüzlerden arınmış bir yüzey hazırlar
Taze naneyle dudaklarınızı ovalarsanız, dudaklar naneye vereceği tepkime sonucu kızaracak ve şişecektir. Zaten dudak dolgunlaştırıcı rujların büyük bir kısmı bu tepkime mantığından yola çıkarak geliştrilmiştir. Ayrıca bir küp buzu dudaklarınızda gezdirirseniz soğuğun etkisiyle dudaklarınızdaki kan akışı hızlanacak ve bir süreliğine de olsa dudaklarınız daha dolgun ve kırmızı bir görünüme kavuşacaktır.
Doğal yolu
Saçlar için:
Saça iyi gelen besinler
Balık (Omega3 içerir), Balık Yağı
Sarmısak,Soğan
Ceviz
Kuruüzüm
Zeytin,zeytinyağı
Badem, bademyağı
Adaçayı
Süt ve yoğurt..
Tavuk eti......
Saça sağlık kazandıran pek çok vitamin vardır. Bunlar multi-vitamin yani
karma olarak alınabileceği gibi tek tek de alınabilir.
Kükürtlü amino asit, çinko ve B6 vitamini saç için en gerekli olan üçlüdür.
Kük ürtlü amino asit, saç keratininin temel bileşenidir. Çinko, bu asitlerin
sentezini gerçekleştirmek için; B6 vitamini ise diğer ikisinin etkisini artırmak
için gereklidir.
Ayrıca, saçınız yağlıysa yağı dengelemek için B8 vitamini, kuru ise beslemek
için yağ asitleri ve E vitamini alabilirsiniz.
Saç sağlığı için altın bir kural da doğru beslenmektir. İlkbaharda daha bol
meyve ve sebze yemeye özen gösterin. Balık ve beyaz eti, şarküteri ürünlerine ve
kırmızı ete tercih edin. Hem vücut hem de saç sağlığınızın daha iyiye gittiğini
göreceksiniz. Diyetisyenlerin sözünü hep hatırlayın "yediğimiz neyse sağlığımız
da odur.
Her şeyin başı sağlık olduğu kadar doğru beslenme! Siz doğru beslenmiyorsanız hücrelerin ihtiyacı olan protein ve mineralleri almıyorsanız, parlak gösteren şampuanlar veya saç bakım ürünleri kullanmanız yeterli olmayacaktır. Saçlarınızın daha sağlıklı, parlak ve daha hızlı uzamasını istiyorsanız işte tüketilmesi önerilen gıdalar ve vitaminler!..
Demir bakımından zengin proteinler tüketin
Protein saç hücrelerinin de içinde bulunduğu tüm hücrelerin gelişimi için önemli. Demir içeren proteinler vücudunuzun tüm hücrelerine olduğu gibi saç diplerine de oksiyen taşınmasına yardımcı oluyor. Demir bakımından zengin gıladar arasında, istiridye, yağsız biftek, hindi, ördek, kuzu eti, tavuk, karides, yumurta sayılıyor. Vejeteryanlere ise, soya fasulyesi, mercimek, fasulye, nohut, börülce öneriliyor.
C vitamini alın
C vitamini, vejeteryan grubu demir içeren gıdaların hücre tarafından emilimini sağlıyor. Bu besinlerle C vitamini bakımından zengin biber, portakal, greyfurt, çilek, limon, brokoli, brüksel lahanası, ananas gibi gıdaların tüketilmesi öneriliyor.
Folik asit, B-6 ve B-12 vitaminleri de alın
Folik asit, B-6 ve B-12 vitaminleri tüm hücrelere ve saçları besleyen hücrelere besin, oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerinin sayısını artırıyor. Yeterli B vitamini alınmadığında, saç kökünü besleyen hücrelere yeterince enerji gitmediği için saçta yavaş büyüme, zayıflık, kırılma veya elektriklenme gibi sorunlar ortaya çıkabiliyor. B-6 vitamini içeren gıdalar arasında, kahvaltıda tüketilebilecek tahıllar, (buğday, bulgur), tavuk göğsü, beyaz patates, mercimek, deniz somonu, sığır bifteği veya filetosu, köy peyniri sayılıyor. B-12 vitamini içeren gıdalar da, börülce, soya fasulyesi, ıspanak, taze fasulye, brokoli, enginar, bamya, pancar gibi kök bitkileri, şalgam olarak belirtiliyor.
Çinkoyu unutmayın!
Çinko minerali, saçların büyümesini hızlandırır ve tamir edici özelliğe sahiptir. Saç köklerinin etrafında toplanarak, saç kökünün sağlıklı olmasını sağlar. Çinkonun azalması saç dökülmesine, yavaş uzamasına ve kepeğe neden oluyor. Biftek, tereyağı, hindi, tahıllar, tavuk, nohut, istiridye gibi gıdalarda çinko bulunuyor.
Uzmana sormayı ihmal etmeyin!
Önerilen gıdaları düzenli olarak yeteri kadar tükettiğinizde sağlıklı ve parlak saçlara sahip olacağınızdan şüpheniz olmasın! Tüm bunları yapmanıza rağmen başınız hala saçlarınızla dertteyse, bir dermatoloji uzmanına başvurmanızın zamanı gelmiştir!
Demir bakımından zengin proteinler tüketin
Protein saç hücrelerinin de içinde bulunduğu tüm hücrelerin gelişimi için önemli. Demir içeren proteinler vücudunuzun tüm hücrelerine olduğu gibi saç diplerine de oksiyen taşınmasına yardımcı oluyor. Demir bakımından zengin gıladar arasında, istiridye, yağsız biftek, hindi, ördek, kuzu eti, tavuk, karides, yumurta sayılıyor. Vejeteryanlere ise, soya fasulyesi, mercimek, fasulye, nohut, börülce öneriliyor.
C vitamini alın
C vitamini, vejeteryan grubu demir içeren gıdaların hücre tarafından emilimini sağlıyor. Bu besinlerle C vitamini bakımından zengin biber, portakal, greyfurt, çilek, limon, brokoli, brüksel lahanası, ananas gibi gıdaların tüketilmesi öneriliyor.
Folik asit, B-6 ve B-12 vitaminleri de alın
Folik asit, B-6 ve B-12 vitaminleri tüm hücrelere ve saçları besleyen hücrelere besin, oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerinin sayısını artırıyor. Yeterli B vitamini alınmadığında, saç kökünü besleyen hücrelere yeterince enerji gitmediği için saçta yavaş büyüme, zayıflık, kırılma veya elektriklenme gibi sorunlar ortaya çıkabiliyor. B-6 vitamini içeren gıdalar arasında, kahvaltıda tüketilebilecek tahıllar, (buğday, bulgur), tavuk göğsü, beyaz patates, mercimek, deniz somonu, sığır bifteği veya filetosu, köy peyniri sayılıyor. B-12 vitamini içeren gıdalar da, börülce, soya fasulyesi, ıspanak, taze fasulye, brokoli, enginar, bamya, pancar gibi kök bitkileri, şalgam olarak belirtiliyor.
Çinkoyu unutmayın!
Çinko minerali, saçların büyümesini hızlandırır ve tamir edici özelliğe sahiptir. Saç köklerinin etrafında toplanarak, saç kökünün sağlıklı olmasını sağlar. Çinkonun azalması saç dökülmesine, yavaş uzamasına ve kepeğe neden oluyor. Biftek, tereyağı, hindi, tahıllar, tavuk, nohut, istiridye gibi gıdalarda çinko bulunuyor.
Uzmana sormayı ihmal etmeyin!
Önerilen gıdaları düzenli olarak yeteri kadar tükettiğinizde sağlıklı ve parlak saçlara sahip olacağınızdan şüpheniz olmasın! Tüm bunları yapmanıza rağmen başınız hala saçlarınızla dertteyse, bir dermatoloji uzmanına başvurmanızın zamanı gelmiştir!
Canlı ve parlak cilde sahip olmak zor değil ancak biraz emek ister İşte mükemmel cilt için 20 öneri
Her zaman genç kalmak, parlak ve pürüzsüz cilde sahip olmak her kadının hayali Çevre kirliliği, stres, genetik faktörler ise cildinizin en büyük düşmanları İşte cildinizi bu gibi zararlardan korumanıza yardımcı 20 öneri!
1- Genel yüz temizliğinde kullanılan maskelerden peeling etkisen sahip olanlar, bu sayede ölü hücreleri ortadan kaldırarak, derinlemesine temizlik sağlıyor
2- Yüzünüzü tazikli su ile yıkayın Bu şekilde yapılacak duş, ofislerin yol açtığı cilt stresinizi azaltır
3- Artık cilt bakım ürünlerinde de rastlayabildiğimiz C vitamini, kan dolaşımını ve kolajen üretimini hareketlendirdiğinden, bu tip ürünleri tercih edin
4- Ayaklarınız parmak uçları, yüzünüze sinyal gönderir Alnınızda oluşacak kırışıklıkları önlemek için ayak parmaklarınız üst kısmına düzenli aralıklarla sertçe bastırın
5- Cildinizi nemlendirin Yeni çıkan bir çok nemlendirici gün boyu etkiye sahip Proteinli ve bitki özlü olanlar ise cildi aktif hale getirip üzerinde koruyucu bir tabaka oluşturmasını sağlıyor
6- Yüzünüzü haftada iki defa kremleyerek 5 dakikalık masaj uygulayınBunun için, parmaklarınızı kullanarak oval hareketlerle çeneden yanaklara, alnın ortasından dışa doğru, burun yanlarından alnın ortasına doğru inip çıkarak masaj yapın Ağzınızın çevresini, yukarı doğru hareketlerle ovun
7- Gece saat 1’den önce güzellik uykusuna yatmayı ihmal etmeyinBedenimiz özellikle ilk uyku saatlerinden gece yarısına doğru büyüme hormonları üretir Bu hormonlar ise hücre yenilenmesini hareketlendirir
8- Kremlerin içindeki enzimlerin faydalarını biliyor musunuz? Biyo teknolojik yöntemler taklit edilerek üretilen minik protein molekülleri, ileri yaşta, insanların cildindeki dolaşım sistemini aktif hale getirip ciltleri koruyucu hücreleri güçlendirir
9- Koku kompresleri cilt ve duyuları canlandırır Dörder damla limon ve selvi ağacı özünü ve iki damla ardıç yağını, iki litre kaynar su içine koyun Özel yüz havlunuzu bu karışımın içine daldırın ve yüzünüze ölçün
10- E vitaminin bulunduğu kremler hücrelerin gerilimini azaltır Ultroviyole ışınlarının, atık gazların, nikotinin oluşturduğu saldırgan serbest radikaller cildin zamanından önce yaşlanmasına neden olur E vitamin cildi bu zararlı etkenlerden koruyup nemlendirir
11- Yanaklarınız derisini gerginleştirmek için jimnastik yapmalısınız Bunun için ağzınızı kapatın, yanaklarınızı içeri doğru çektikten sonra, ellerinizin yardımı ile yavaş yavaş gerin
12- Patates masajı cildi tazeler ve dinlendirir Öncelikle çiğ patates dilimlerini 10 dakika buzdolabında bekletin Cilt temizliğinizi yaptıktan sonra, soğumuş patates dilimleriyle yüzünüze masaj yapın 15 dakika boyunca patatesi, suyunun cildinize etki etmesini bekledikten sonra yüzünüzü yıkayın
13- Duru, yumuşak bir ten için AHA komplekslerine başvurmak bir zorunluluk Bu isimle tanınan meyve asitleri, cilt hücrelerinin yenilenmesini sağlarken, tahriş de etmiyor Ayrıca besleyici yağlar da içeriyor
14- Kolajen tabakasını harekete geçirecek bir içecek hazırlamaya ne dersiniz? Bunun için 250 gr domates, 2 şeftli, kabuğu soyulmuş yarım limon ve bir havucu katı meyve presine koyun, bir damla zeytinyağı ve bir miktar iyot tuzu ekleyin ve karıştırın
15- "Şikaku" baskısı herhalde birçoğunuzun yabancı olduğu bir kelime Bu basit egzersiz gergin yüz kaslarını yumuşatmaya yarıyor Söz konusu baskının uygulanacağı enerji merkezi, gözbebeğinin hizasında, gözaltlarındaki kemikler üzerindedir Bu bölgeye, en az 5 saniye süresince, parmaklarınızla bastırın
16- Güzellik kapsülleri cildi bütünüyle beslemese de, işlevini içeriden yürüten bir hücre yenileyicisi olarak görev yapıyor Vitaminler, nemlediriciler ve doğal maskelerle cildin esnekliğini sağlayabilirsiniz
17- Oksijen maskesi, bir çeşit expres lifting görevi görür Bu uygulamayla, hücrelerin oksijen alımı 10 dakika içinde yoğunlaşır Sonuç olarak, cilt olabildiğince taze ve sağlıklı bir görünüme kavuşur
18- Lipozom maskeleri besleyicidir Aynı zamanda, cildin alt tabakalarına da nüfuz ettiklerinden, etkilerini uzun vadede gösterirler
19- Turuncu ışık, hücreleri canlandırır, mavi oksijen alımını artırır, sarı cildi ölü hücrelerden arındırır ve yeşil kuproza karşı etkilidir Renkli ışık tedavisini ancak güzellik merkezlerinde bulabilirsiniz
20- Ampuller ve yenileyici kapsüllerle yapılacak yoğun bir kür, kışı sert koşullarına karşı cildin dirençli olmasını sağlayacaktır 4 hafta boyunca yüzünüzü kremlemeden evvel sürün
Her zaman genç kalmak, parlak ve pürüzsüz cilde sahip olmak her kadının hayali Çevre kirliliği, stres, genetik faktörler ise cildinizin en büyük düşmanları İşte cildinizi bu gibi zararlardan korumanıza yardımcı 20 öneri!
1- Genel yüz temizliğinde kullanılan maskelerden peeling etkisen sahip olanlar, bu sayede ölü hücreleri ortadan kaldırarak, derinlemesine temizlik sağlıyor
2- Yüzünüzü tazikli su ile yıkayın Bu şekilde yapılacak duş, ofislerin yol açtığı cilt stresinizi azaltır
3- Artık cilt bakım ürünlerinde de rastlayabildiğimiz C vitamini, kan dolaşımını ve kolajen üretimini hareketlendirdiğinden, bu tip ürünleri tercih edin
4- Ayaklarınız parmak uçları, yüzünüze sinyal gönderir Alnınızda oluşacak kırışıklıkları önlemek için ayak parmaklarınız üst kısmına düzenli aralıklarla sertçe bastırın
5- Cildinizi nemlendirin Yeni çıkan bir çok nemlendirici gün boyu etkiye sahip Proteinli ve bitki özlü olanlar ise cildi aktif hale getirip üzerinde koruyucu bir tabaka oluşturmasını sağlıyor
6- Yüzünüzü haftada iki defa kremleyerek 5 dakikalık masaj uygulayınBunun için, parmaklarınızı kullanarak oval hareketlerle çeneden yanaklara, alnın ortasından dışa doğru, burun yanlarından alnın ortasına doğru inip çıkarak masaj yapın Ağzınızın çevresini, yukarı doğru hareketlerle ovun
7- Gece saat 1’den önce güzellik uykusuna yatmayı ihmal etmeyinBedenimiz özellikle ilk uyku saatlerinden gece yarısına doğru büyüme hormonları üretir Bu hormonlar ise hücre yenilenmesini hareketlendirir
8- Kremlerin içindeki enzimlerin faydalarını biliyor musunuz? Biyo teknolojik yöntemler taklit edilerek üretilen minik protein molekülleri, ileri yaşta, insanların cildindeki dolaşım sistemini aktif hale getirip ciltleri koruyucu hücreleri güçlendirir
9- Koku kompresleri cilt ve duyuları canlandırır Dörder damla limon ve selvi ağacı özünü ve iki damla ardıç yağını, iki litre kaynar su içine koyun Özel yüz havlunuzu bu karışımın içine daldırın ve yüzünüze ölçün
10- E vitaminin bulunduğu kremler hücrelerin gerilimini azaltır Ultroviyole ışınlarının, atık gazların, nikotinin oluşturduğu saldırgan serbest radikaller cildin zamanından önce yaşlanmasına neden olur E vitamin cildi bu zararlı etkenlerden koruyup nemlendirir
11- Yanaklarınız derisini gerginleştirmek için jimnastik yapmalısınız Bunun için ağzınızı kapatın, yanaklarınızı içeri doğru çektikten sonra, ellerinizin yardımı ile yavaş yavaş gerin
12- Patates masajı cildi tazeler ve dinlendirir Öncelikle çiğ patates dilimlerini 10 dakika buzdolabında bekletin Cilt temizliğinizi yaptıktan sonra, soğumuş patates dilimleriyle yüzünüze masaj yapın 15 dakika boyunca patatesi, suyunun cildinize etki etmesini bekledikten sonra yüzünüzü yıkayın
13- Duru, yumuşak bir ten için AHA komplekslerine başvurmak bir zorunluluk Bu isimle tanınan meyve asitleri, cilt hücrelerinin yenilenmesini sağlarken, tahriş de etmiyor Ayrıca besleyici yağlar da içeriyor
14- Kolajen tabakasını harekete geçirecek bir içecek hazırlamaya ne dersiniz? Bunun için 250 gr domates, 2 şeftli, kabuğu soyulmuş yarım limon ve bir havucu katı meyve presine koyun, bir damla zeytinyağı ve bir miktar iyot tuzu ekleyin ve karıştırın
15- "Şikaku" baskısı herhalde birçoğunuzun yabancı olduğu bir kelime Bu basit egzersiz gergin yüz kaslarını yumuşatmaya yarıyor Söz konusu baskının uygulanacağı enerji merkezi, gözbebeğinin hizasında, gözaltlarındaki kemikler üzerindedir Bu bölgeye, en az 5 saniye süresince, parmaklarınızla bastırın
16- Güzellik kapsülleri cildi bütünüyle beslemese de, işlevini içeriden yürüten bir hücre yenileyicisi olarak görev yapıyor Vitaminler, nemlediriciler ve doğal maskelerle cildin esnekliğini sağlayabilirsiniz
17- Oksijen maskesi, bir çeşit expres lifting görevi görür Bu uygulamayla, hücrelerin oksijen alımı 10 dakika içinde yoğunlaşır Sonuç olarak, cilt olabildiğince taze ve sağlıklı bir görünüme kavuşur
18- Lipozom maskeleri besleyicidir Aynı zamanda, cildin alt tabakalarına da nüfuz ettiklerinden, etkilerini uzun vadede gösterirler
19- Turuncu ışık, hücreleri canlandırır, mavi oksijen alımını artırır, sarı cildi ölü hücrelerden arındırır ve yeşil kuproza karşı etkilidir Renkli ışık tedavisini ancak güzellik merkezlerinde bulabilirsiniz
20- Ampuller ve yenileyici kapsüllerle yapılacak yoğun bir kür, kışı sert koşullarına karşı cildin dirençli olmasını sağlayacaktır 4 hafta boyunca yüzünüzü kremlemeden evvel sürün
Siyah Noktalar İçin:
Cildimizin temiz olması oksijen alabilmesi dolayısıyla vücutta rahat bir dolaşımın olmasını ve rahat ferah hissetmemizi sağlar. Özellikle yüz bölgelerinde kapanan gözenekler, yağ kütleleri ile kapanır ve içerisinde oksitlenmesiyle siyah noktaların oluşmasına sebep olur.
Güzel bir cilde sahip olmak için vücudun su ve yağ dengesinin dengeli olması gerekmektedir.
Cilt temizliği ile anlatılmak istenen şey aslında, cildi ölü hücrelerden, terle dışarıya atılan yağ vb tabakalardan arındırıp temizlemektir.
Cilt Bakımını aşama aşama incelemek gerekirse,
ilk aşamamız Cilt temizleme olacaktır,
1-) Cilt Temizleme;
Bakımlı bir cildin ön şartı cilt temizliğidir. Cilt temizliği ile kastedilen olay ise cildi ölü hücrelerden, terle atılan yağlardan, kirden ve makyaj kalıntılarından arındırmaktır. Kirli ve gözenekleri tıkalı bir cilt sivilce ve siyah nokta gibi cilt problemlerine zemin hazırlamaktadır. Cildimizi su ve herhangi bir sabunla yıkamak da, gözenekleri temizlemek için tek başına yeterli değildir. Kir, yağ ve makyaj kalıntılarını temizlemek için her gün özel olarak formüle edilmiş bir cilt temizleme ürünü kullanılmalıdır. Dermatologlar da cilt bakımında temizleyici ürünlerin önemini vurgulamaktadır.
Cilt temizleme yöntemlerinden ve en çok tercih edilenlerinden biriside peeling’dir.
Peki Peeling nedir?
Cildimizdeki gözenekleri tıkayan ölü hücrelerden kurtulmayı sağlayan bir tekniktir
Cilt yüzeyini düzgün yapabilmenin en basit yoludur.
Genellikle haftada 2-3 kez peeling kullanılması önerilir, diğer günlerde cilt günlük temizleme ürünleri ile temizlenmelidir.
Cilt Bakımında 2. aşamamız,
2-) Gözenekleri Sıkılaştırma;
Cildimizi temizleyerek gözeneklerde biriken kir,yağ ve makyaj kalıntılarından kurtulabiliriz ancak gözeneklerimiz açık ve geniş olduğu sürece kir,yağ, toz ve makyaj kalıntıları sürekli bu gözenekleri tıkayacak ve yeni sivilce ve siyah nokta oluşumuna neden olacaktır.
Cilt temizleme losyonları, cildimizdeki gözeneklerin sıkılaşmasına yardımcı olur. Bu özelliği ile losyon(ya da tonik) cilt bakımımızın önemli bir adımdır.
Gözenek sıkılaştırma yani losyon uygulama, cilt bakımının temizlemeden sonra ve nemlendirmeden önce gelen ikinci adımıdır.
Cilt bakımında 3. aşama,
Nemlendirme
Derimizde bulunan su, cilde esnek bir yapı kazandırır. Bu özelliği koruyabilmek için cildimizde yeteri kadar su bulunmalıdır. Dış çevre koşulları, cildimize uygun olmayan ürünler, stres gibi nedenler cildimizin su kaybını etkiler. Bu sebeple nemlendirme cildimizin sağlığı ve dengesi için oldukça önemli bir aşamadır.
Yüz Temizliği, Yüzünüzde Siyah nokta ve Lekeler Oluşuyorsa, Siyah noktaları, lekeleri yok etmek kurtulmak için yöntemler;
a-) Siyah Noktalar ve Sivilceler için Yoğurt ve Limon Suyu
Cildimizdeki istenmeyen oluşumlardan birisi de siyah noktalar ve lekelerdir. Daha temiz bir cilt için evinizde kolaylıkla yapabileceğiniz limon suyu ve yoğurtla hazırlanan maskeyle, sivilce ve siyah noktalardan kurtulabilirsiniz.
Hazırlanışı;
Bir kâse yoğurda bir limonun suyunu karıştırın. Bu karışımı, gözlerinize gelmemesine dikkat ederek yüzünüze yayın ve 15 dakika bekleyin. Yüzünüzde kuruyan maskeyi ılık suyla yıkayarak çıkarın. Limon suyu cildi dezenfekte eder, sivilceleri kurutur ve siyah noktaların kaybolmasına yardımcı olur. Yoğurt ise cildi besler, nemlendirir ve yağ miktarını dengeler. Bu maske haftada bir kez uygulanabilir.
b-) Yulaf Ezmesi Maskesi
Yulaf maskesi, siyah noktalardan kurtulmanın yollarından bir diğeridir. Yulaf ezmesi ile yapılan bu maske ile cildin derinlemesine temizlenmesi ve siyah noktaların yok edilmesini sağlanır. Bu maske ayrıca cildin içinde dolaşan pislikleri temizleyip, cildin fazla yağlanmasını da engeller. Bu nedenle kuru ciltli kişiler tarafından pek fazla kullanılmamalıdır.
Hazırlanışı:
Yulaf ezmesi maskesinin yapımı son derece basittir. Pişirdiğiniz yulafları süzdükten sonra, bunları geniş bir kabın içinde bir kaç dakika ezin. Hazırladığınız bu yulaf ezmesini yüzünüze sürdükten sonra 15 dakika kadar bekleyin. Daha sonra yüzünüzü ılık suyla temizleyin. Bu maskeyi vücudunuza da uygulayarak, şaşırtıcı bir sonuca ulaşabilirsiniz.
c-) Siyah noktalar için Elma Sirkesi
Siyah noktaları yok etme, temizleme ve önlemede kullanılan bir diğer yöntem de Elma sirkesi’dir. Su ile karıştırılmış elma sirkesi ile yüzünüzü temizleyin ve su ile durulayın. Elma sirkesi cildinizi yumuşattığı gibi, akneye yol açan mikropları öldürecektir.
Siyah Noktalar ve Sivilceler:
Çok gözenekli ve iyi temizlenmeyen ciltlerde siyah nokta oluştuğunu belirten uzmanlar, hem görünüm hem de sağlık açısından siyah noktaların oluşumunun engellenebileceğini kaydetti.
Gözenekler yağ üretip salgıladıkları için cildi alerjiden ve çevre kirliliğinden koruyor. Eğer gözenekler olmasaydı, yağlar derinin altına iner, yüzde kistler oluşur ve deri altında enfeksiyonlar meydana gelirdi. Ancak çok gözenekli ciltlerde, eğer cilt iyi temizlenmiyorsa siyah nokta oluşuyor. Uzmanlara göre hem görünüm hem de sağlık açısından siyah noktanın oluşmasını engellemek gerekiyor.Yağlı ciltlerde gözeneklerin daha açık olduğuna dikkati çeken uzmanlar, herhangi bir sağlık problemi yaşayıp tedavi amaçlı ağır ilaçların kullanılmasıyla da cildin yağlanabildiğini kaydetti. Cildin yağlandığı zaman gözeneklerin açıldığını ifade eden uzmanlar, yapılan araştırmalar sonunda ultraviyole ışınlarının da gözenekleri genişlettiğinin belirlendiğini vurguladılar.
İşte uzmanlara göre sivilceyle başa çıkmanın yolları:
Gözenekleri daraltmak
Gözeneklerin açılması için ilk etapta gözenekleri kapatmaya çalışmak yerine, yağ ifrazatını durdurmak ya da dengelemek lazım.
Yağlı ciltler daima su miktarı az olan ciltlerdir. Su miktarı az olduğu zaman ölü hücrelerin doku yüzeyine çıkıp asitli tabaka ile koruma faktörü oluşturması zorlaşır. Bu nedenle cildin yüzeyi dış etkenlerden zarar görür. O halde ciltteki su miktarı arttırılmalıdır. Yağ ifrazatının yavaşlatılması, ciltteki su miktarının artırılmasıyla mümkündür. Bunun için de su bazlı ürünler kullanılması ve doğru ürünün kullanılması şarttır. Cildinize uygun ürünü kullanmak için de bir uzmana danışmanızda fayda var.
35 yaş altı ciltlerde, gözenekler kendiliğinden kapanır. Dengeli bir cildin gözenekleri kendiliğinden kapanır. 35 yaşın altındaki genç ciltlerde gözeneklerin kapanması kolaydır. Eğer cildin su ve yağ dengesi düzelirse gözenekler ya kendiliğinden, ya bakımla ya da maskeyle kapatılabilir. Ama yaşınız 35′in üzerindeyse deri kalınlaşmış, çizgiler kırık çizgi haline gelmişse, bu gözenekleri kapatmak biraz daha zordur. Gözenekleri kapatmak için mücadele vermek yerine, daha fazla büyümemelerini önlemek daha iyi bir çözümdür.
Gözenekleri temizleyen bantlar işe yarıyor mu?
Siyah noktaları azaltmak için uygulanan yöntemlerden biri de bantlardır. Siyah noktaları kimi zaman tümüyle ortadan kaldıran bu bantların kullanımı çok kolaydır. Bantları yapıştırmadan önce uygulayacağınız alanı ıslatıyorsunuz, suyla birlikte yapışkan bir özelliğe kavuşan bandı yapıştırıp kuruyunca çıkartıyorsunuz. Ancak siyah noktaları alan bu bantlar, gözenekteki yağları boşaltamıyor. Oksitlenen bölümü alabilen bantların, dokunun içindeki kanalı kapatan yağ kütlesini alması mümkün değil.
Siyah noktalardan nasıl kurtulabilirim?
Siyah noktalar oluştuktan hemen sonra bir uzmana başvurup temizletilerek, uygun ürünle tekrar oluşmamasını sağlamak gerekir. Oluşmaması için de cildi, sabah akş*** temizlemek gerekir. Ancak bunu sabunla yapmamak uygundur.
Cilt Bakımı nasıl olmalı, Cilt Nasıl temizlemeli?
Cildi, türüne göre temizleme sütü ve tonikle temizlemek en doğrusudur. Ardından sürülecek bir nemlendirici kremle bakım tamamlanabilir. Makyaj yapılmasa bile, gündüz çok kirlenen cildi akş*** mutlaka temizlemek gerekir.
!!! Siyah noktalarınızı siz temizlemeyin !!!
Yapılan en büyük yanlışlardan biri de siyah noktaları bilinçsizce sıkmak. Böylece kılcal damarlarda ve doku altı hücrelerinde tahribat meydana gelebiliyor. En iyisi bir cilt uzmanına gidip siyah noktaları temizletmek.
Siyah noktaları kimi zaman tümüyle ortadan kaldıran bu bantların kullanımı çok kolaydır. Bantları yapıştırmadan önce uygulayacağınız alanı ıslatıyorsunuz, suyla birlikte yapışkan bir özelliğe kavuşan bandı yapıştırıp kuruyunca çıkartıyorsunuz. Ancak siyah noktaları alan bu bantlar, gözenekteki yağları boşaltamıyor ne yazık ki. Oksitlenen bölümü alabilen bantların, dokunun içindeki kanalı kapatan yağ kütlesini alması mümkün değil.
Buhar banyosu yapın
Yüzünüzdeki siyah noktaları kolayca yok etmek mümkün. Temiz bir tasa kaynamış sıcak su koyun. Başınızın üstüne bir havlu örterek bu suyun buharına bir süre yüzünüzü tutun. Yani yüzünüze basit bir buhar banyosu yapın. Buhar banyosundan sonra siyah noktalar çok kolay çıkar.
Nane ferahlığı
Ayrıca evde kolayca hazırlayabileceğiniz maskelerle de siyah noktalardan kurtulmanız mümkün… Birer tutam nane, yabani kekik yaprağı, ıhlamur bir kaba konulup yeteri kadar su ilave edilerek kaynatılır. Soğuduktan sonra siyah noktaların üzerine sürülür.
Güzel bir cilde sahip olmak için vücudun su ve yağ dengesinin dengeli olması gerekmektedir.
Cilt temizliği ile anlatılmak istenen şey aslında, cildi ölü hücrelerden, terle dışarıya atılan yağ vb tabakalardan arındırıp temizlemektir.
Cilt Bakımını aşama aşama incelemek gerekirse,
ilk aşamamız Cilt temizleme olacaktır,
1-) Cilt Temizleme;
Bakımlı bir cildin ön şartı cilt temizliğidir. Cilt temizliği ile kastedilen olay ise cildi ölü hücrelerden, terle atılan yağlardan, kirden ve makyaj kalıntılarından arındırmaktır. Kirli ve gözenekleri tıkalı bir cilt sivilce ve siyah nokta gibi cilt problemlerine zemin hazırlamaktadır. Cildimizi su ve herhangi bir sabunla yıkamak da, gözenekleri temizlemek için tek başına yeterli değildir. Kir, yağ ve makyaj kalıntılarını temizlemek için her gün özel olarak formüle edilmiş bir cilt temizleme ürünü kullanılmalıdır. Dermatologlar da cilt bakımında temizleyici ürünlerin önemini vurgulamaktadır.
Cilt temizleme yöntemlerinden ve en çok tercih edilenlerinden biriside peeling’dir.
Peki Peeling nedir?
Cildimizdeki gözenekleri tıkayan ölü hücrelerden kurtulmayı sağlayan bir tekniktir
Cilt yüzeyini düzgün yapabilmenin en basit yoludur.
Genellikle haftada 2-3 kez peeling kullanılması önerilir, diğer günlerde cilt günlük temizleme ürünleri ile temizlenmelidir.
Cilt Bakımında 2. aşamamız,
2-) Gözenekleri Sıkılaştırma;
Cildimizi temizleyerek gözeneklerde biriken kir,yağ ve makyaj kalıntılarından kurtulabiliriz ancak gözeneklerimiz açık ve geniş olduğu sürece kir,yağ, toz ve makyaj kalıntıları sürekli bu gözenekleri tıkayacak ve yeni sivilce ve siyah nokta oluşumuna neden olacaktır.
Cilt temizleme losyonları, cildimizdeki gözeneklerin sıkılaşmasına yardımcı olur. Bu özelliği ile losyon(ya da tonik) cilt bakımımızın önemli bir adımdır.
Gözenek sıkılaştırma yani losyon uygulama, cilt bakımının temizlemeden sonra ve nemlendirmeden önce gelen ikinci adımıdır.
Cilt bakımında 3. aşama,
Nemlendirme
Derimizde bulunan su, cilde esnek bir yapı kazandırır. Bu özelliği koruyabilmek için cildimizde yeteri kadar su bulunmalıdır. Dış çevre koşulları, cildimize uygun olmayan ürünler, stres gibi nedenler cildimizin su kaybını etkiler. Bu sebeple nemlendirme cildimizin sağlığı ve dengesi için oldukça önemli bir aşamadır.
Yüz Temizliği, Yüzünüzde Siyah nokta ve Lekeler Oluşuyorsa, Siyah noktaları, lekeleri yok etmek kurtulmak için yöntemler;
a-) Siyah Noktalar ve Sivilceler için Yoğurt ve Limon Suyu
Cildimizdeki istenmeyen oluşumlardan birisi de siyah noktalar ve lekelerdir. Daha temiz bir cilt için evinizde kolaylıkla yapabileceğiniz limon suyu ve yoğurtla hazırlanan maskeyle, sivilce ve siyah noktalardan kurtulabilirsiniz.
Hazırlanışı;
Bir kâse yoğurda bir limonun suyunu karıştırın. Bu karışımı, gözlerinize gelmemesine dikkat ederek yüzünüze yayın ve 15 dakika bekleyin. Yüzünüzde kuruyan maskeyi ılık suyla yıkayarak çıkarın. Limon suyu cildi dezenfekte eder, sivilceleri kurutur ve siyah noktaların kaybolmasına yardımcı olur. Yoğurt ise cildi besler, nemlendirir ve yağ miktarını dengeler. Bu maske haftada bir kez uygulanabilir.
b-) Yulaf Ezmesi Maskesi
Yulaf maskesi, siyah noktalardan kurtulmanın yollarından bir diğeridir. Yulaf ezmesi ile yapılan bu maske ile cildin derinlemesine temizlenmesi ve siyah noktaların yok edilmesini sağlanır. Bu maske ayrıca cildin içinde dolaşan pislikleri temizleyip, cildin fazla yağlanmasını da engeller. Bu nedenle kuru ciltli kişiler tarafından pek fazla kullanılmamalıdır.
Hazırlanışı:
Yulaf ezmesi maskesinin yapımı son derece basittir. Pişirdiğiniz yulafları süzdükten sonra, bunları geniş bir kabın içinde bir kaç dakika ezin. Hazırladığınız bu yulaf ezmesini yüzünüze sürdükten sonra 15 dakika kadar bekleyin. Daha sonra yüzünüzü ılık suyla temizleyin. Bu maskeyi vücudunuza da uygulayarak, şaşırtıcı bir sonuca ulaşabilirsiniz.
c-) Siyah noktalar için Elma Sirkesi
Siyah noktaları yok etme, temizleme ve önlemede kullanılan bir diğer yöntem de Elma sirkesi’dir. Su ile karıştırılmış elma sirkesi ile yüzünüzü temizleyin ve su ile durulayın. Elma sirkesi cildinizi yumuşattığı gibi, akneye yol açan mikropları öldürecektir.
Siyah Noktalar ve Sivilceler:
Çok gözenekli ve iyi temizlenmeyen ciltlerde siyah nokta oluştuğunu belirten uzmanlar, hem görünüm hem de sağlık açısından siyah noktaların oluşumunun engellenebileceğini kaydetti.
Gözenekler yağ üretip salgıladıkları için cildi alerjiden ve çevre kirliliğinden koruyor. Eğer gözenekler olmasaydı, yağlar derinin altına iner, yüzde kistler oluşur ve deri altında enfeksiyonlar meydana gelirdi. Ancak çok gözenekli ciltlerde, eğer cilt iyi temizlenmiyorsa siyah nokta oluşuyor. Uzmanlara göre hem görünüm hem de sağlık açısından siyah noktanın oluşmasını engellemek gerekiyor.Yağlı ciltlerde gözeneklerin daha açık olduğuna dikkati çeken uzmanlar, herhangi bir sağlık problemi yaşayıp tedavi amaçlı ağır ilaçların kullanılmasıyla da cildin yağlanabildiğini kaydetti. Cildin yağlandığı zaman gözeneklerin açıldığını ifade eden uzmanlar, yapılan araştırmalar sonunda ultraviyole ışınlarının da gözenekleri genişlettiğinin belirlendiğini vurguladılar.
İşte uzmanlara göre sivilceyle başa çıkmanın yolları:
Gözenekleri daraltmak
Gözeneklerin açılması için ilk etapta gözenekleri kapatmaya çalışmak yerine, yağ ifrazatını durdurmak ya da dengelemek lazım.
Yağlı ciltler daima su miktarı az olan ciltlerdir. Su miktarı az olduğu zaman ölü hücrelerin doku yüzeyine çıkıp asitli tabaka ile koruma faktörü oluşturması zorlaşır. Bu nedenle cildin yüzeyi dış etkenlerden zarar görür. O halde ciltteki su miktarı arttırılmalıdır. Yağ ifrazatının yavaşlatılması, ciltteki su miktarının artırılmasıyla mümkündür. Bunun için de su bazlı ürünler kullanılması ve doğru ürünün kullanılması şarttır. Cildinize uygun ürünü kullanmak için de bir uzmana danışmanızda fayda var.
35 yaş altı ciltlerde, gözenekler kendiliğinden kapanır. Dengeli bir cildin gözenekleri kendiliğinden kapanır. 35 yaşın altındaki genç ciltlerde gözeneklerin kapanması kolaydır. Eğer cildin su ve yağ dengesi düzelirse gözenekler ya kendiliğinden, ya bakımla ya da maskeyle kapatılabilir. Ama yaşınız 35′in üzerindeyse deri kalınlaşmış, çizgiler kırık çizgi haline gelmişse, bu gözenekleri kapatmak biraz daha zordur. Gözenekleri kapatmak için mücadele vermek yerine, daha fazla büyümemelerini önlemek daha iyi bir çözümdür.
Gözenekleri temizleyen bantlar işe yarıyor mu?
Siyah noktaları azaltmak için uygulanan yöntemlerden biri de bantlardır. Siyah noktaları kimi zaman tümüyle ortadan kaldıran bu bantların kullanımı çok kolaydır. Bantları yapıştırmadan önce uygulayacağınız alanı ıslatıyorsunuz, suyla birlikte yapışkan bir özelliğe kavuşan bandı yapıştırıp kuruyunca çıkartıyorsunuz. Ancak siyah noktaları alan bu bantlar, gözenekteki yağları boşaltamıyor. Oksitlenen bölümü alabilen bantların, dokunun içindeki kanalı kapatan yağ kütlesini alması mümkün değil.
Siyah noktalardan nasıl kurtulabilirim?
Siyah noktalar oluştuktan hemen sonra bir uzmana başvurup temizletilerek, uygun ürünle tekrar oluşmamasını sağlamak gerekir. Oluşmaması için de cildi, sabah akş*** temizlemek gerekir. Ancak bunu sabunla yapmamak uygundur.
Cilt Bakımı nasıl olmalı, Cilt Nasıl temizlemeli?
Cildi, türüne göre temizleme sütü ve tonikle temizlemek en doğrusudur. Ardından sürülecek bir nemlendirici kremle bakım tamamlanabilir. Makyaj yapılmasa bile, gündüz çok kirlenen cildi akş*** mutlaka temizlemek gerekir.
!!! Siyah noktalarınızı siz temizlemeyin !!!
Yapılan en büyük yanlışlardan biri de siyah noktaları bilinçsizce sıkmak. Böylece kılcal damarlarda ve doku altı hücrelerinde tahribat meydana gelebiliyor. En iyisi bir cilt uzmanına gidip siyah noktaları temizletmek.
Siyah noktaları kimi zaman tümüyle ortadan kaldıran bu bantların kullanımı çok kolaydır. Bantları yapıştırmadan önce uygulayacağınız alanı ıslatıyorsunuz, suyla birlikte yapışkan bir özelliğe kavuşan bandı yapıştırıp kuruyunca çıkartıyorsunuz. Ancak siyah noktaları alan bu bantlar, gözenekteki yağları boşaltamıyor ne yazık ki. Oksitlenen bölümü alabilen bantların, dokunun içindeki kanalı kapatan yağ kütlesini alması mümkün değil.
Buhar banyosu yapın
Yüzünüzdeki siyah noktaları kolayca yok etmek mümkün. Temiz bir tasa kaynamış sıcak su koyun. Başınızın üstüne bir havlu örterek bu suyun buharına bir süre yüzünüzü tutun. Yani yüzünüze basit bir buhar banyosu yapın. Buhar banyosundan sonra siyah noktalar çok kolay çıkar.
Nane ferahlığı
Ayrıca evde kolayca hazırlayabileceğiniz maskelerle de siyah noktalardan kurtulmanız mümkün… Birer tutam nane, yabani kekik yaprağı, ıhlamur bir kaba konulup yeteri kadar su ilave edilerek kaynatılır. Soğuduktan sonra siyah noktaların üzerine sürülür.
Bu kadar. Umarım yardımcı olmuşumdur. Deneyin kesin çözüm.
No comments:
Post a Comment